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¿El modo nocturno en el smartphone realmente ayuda a mantener el sueño?

Los smartphones o teléfonos inteligentes tienen muchas ventajas, aunque entre sus efectos negativos se ha mencionado recurrentemente el causar problemas de sueño.

Problemas de sueño y agotamiento aumentan las probabilidades de contraer Covid-19

Dormir correctamente es esencial para mantener una buena salud y hacerlo durante la pandemia de Covid-19 no es la excepción.