{"id":4945,"date":"2022-05-12T08:50:47","date_gmt":"2022-05-12T16:20:47","guid":{"rendered":"https:\/\/web.laotrafm.com\/?p=4945"},"modified":"2022-05-12T08:50:48","modified_gmt":"2022-05-12T16:20:48","slug":"como-prevenir-las-enfermedades-estomacales-en-temporada-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/2022\/05\/12\/como-prevenir-las-enfermedades-estomacales-en-temporada-de-calor\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo prevenir las enfermedades estomacales en temporada de calor"},"content":{"rendered":"\n<p>De acuerdo con la <strong>Secretaria de Salud<\/strong>, las infecciones intestinales por otros organismos y las mal<br>definidas son la tercera <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/epidemiologia.salud.gob.mx\/anuario\/2020\/principales\/nacional\/grupo_edad.pdf\" target=\"_blank\">causa<\/a> de enfermedad en <strong>M\u00e9xico<\/strong>. Dichas enfermedades se presentan en mayor medida durante la \u00e9poca de calor porque facilita la <strong>aceleraci\u00f3n de la descomposici\u00f3n de alimentos.<\/strong> El<strong> Gobierno de M\u00e9xico<\/strong> <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/docs.google.com\/document\/d\/1XmkekH6Z5vxoEanCGq8hUOEKQd_7JKWPz4Q65R5k0ao\/edit\" target=\"_blank\">afirma<\/a> que los ni\u00f1os menores de 5 a\u00f1os, adultos mayores, embarazadas, personas con enfermedades cr\u00f3nicas y quienes comen en lugares insalubres, tienen mayor posibilidad de enfermarse.<\/p>\n\n\n\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4430952989861109\"\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<!-- LA OTRA 2022 NOTICIAS -->\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-4430952989861109\"\n     data-ad-slot=\"5118845561\"\n     data-ad-format=\"auto\"\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n\n<p>En ese sentido, <strong>Schwabe Pharma<\/strong> inform\u00f3 a <strong>NotiPress <\/strong>sobre c\u00f3mo evitar las molestias estomacales durante la temporada de verano. Seg\u00fan lo explicado por la farmac\u00e9utica, el calor favorece la reproducci\u00f3n de bacterias da\u00f1inas, las cuales pueden provocar<strong> molestias estomacales, v\u00f3mito, n\u00e1useas e incluso diarrea.<\/strong> Por ello, recomendaron<strong> refrigerar los alimentos<\/strong> porque la mayor\u00eda de los <a href=\"https:\/\/notipress.mx\/tecnologia\/alimentos-amigables-con-el-medioambiente-tendencia-redes-sociales-10834\">alimentos<\/a> consumidos actualmente son perecederos, por ello se deben de <a href=\"https:\/\/www.intarcon.com\/refrigeracion-en-los-alimentos\/#:~:text=Refrigeraci%C3%B3n%3A%20Consiste%20en%20conservar%20los,microbiana%20sea%20mucho%20m%C3%A1s%20lenta\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">refrigerar<\/a> en una temperatura de entre 0\u00ba cent\u00edgrados (C) y 8\u00baC, seg\u00fan <strong>Intarcon<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, se recomend\u00f3<strong> lavar las manos<\/strong> para <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/handwashing\/esp\/why-handwashing.html#:~:text=Lavarse%20las%20manos%20con%20jab%C3%B3n,la%20boca%20y%20pueden%20enfermarnos\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">evitar<\/a> propagar infecciones transmitidas por el contacto de otros objetos, <a href=\"https:\/\/notipress.mx\/vida\/alimentos-tienen-menos-nutrientes-que-hace-20-anos-expertos-10558\">alimentos<\/a> o manos de otras personas, de acuerdo con los <strong>Centros para el Control y Prevenci\u00f3n de Enfermedades <\/strong>(CDC). Las manos se deben de lavar antes y despu\u00e9s de tocar los alimentos porque es una de las principales causas de enfermedades estomacales. Los CDC <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/handwashing\/esp\/when-how-handwashing.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">recomiendan<\/a> mojarse las manos con agua corriente, frotarlas hasta que el jab\u00f3n haga espuma y despu\u00e9s restregarse durante 20 segundos.<\/p>\n\n\n\n<p>Respecto al consumo de frutas y verduras, la farmac\u00e9utica sugiri\u00f3<strong> lavarlas con agua potable del grifo<\/strong> antes de consumirlas. Para esto, se deber\u00e1n de frotar o cepillar con frecuencia la superficie y tratando de no tocar el fregadero al ser un posible punto de infecci\u00f3n. Igualmente, recomend\u00f3 comer naranja, pi\u00f1a, papaya, pl\u00e1tano, mamey, fresas, sand\u00edas, toronjas, entre otras frutas al ser <strong>fuente de fibra y vitaminas<\/strong>, con lo cual el sistema inmunol\u00f3gico se refuerza.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, Shwabe Pharma recomend\u00f3<strong> ingerir probi\u00f3ticos<\/strong> al salir de vacaciones, ya que, la microbiota intestinal se puede ver alterada. En la microbiota se encuentran un grupo de microogranismos vivos, los cuales son beneficiosos para la salud al mantener un equilibrio en el sistema. En caso de tener un desequilibrio, se presentar\u00edan de forma recurrente enfermedades y malestares estomacales. Por ello, se sugiere tomar probi\u00f3ticos que lleguen <a href=\"https:\/\/notipress.mx\/vida\/probioticos-suplemento-microbiota-intestinal-8823\">vivos<\/a> al intestino para tener efectividad, por ejemplo, los probi\u00f3ticos <strong>Pearls<\/strong>. Algunos expertos consideran bueno ingerir probi\u00f3ticos en perla por 10 d\u00edas porque es un lapso adecuado para fortalecer la microbiota intestinal. Sin embargo, es importante<strong> acudir con un m\u00e9dico para complementar la alimentaci\u00f3n con probi\u00f3ticos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Durante la \u00e9poca de calor se debe de continuar <strong>tomando l\u00edquidos <\/strong>para tener una correcta hidrataci\u00f3n y <strong>evitar comer en la v\u00eda p\u00fablica.<\/strong> De igual manera se deben de<strong> lavar las manos frecuentemente <\/strong>por 20 segundos y lavar los <a href=\"https:\/\/notipress.mx\/vida\/forma-cocinar-alimentos-se-relaciona-efectividad-nutrientes-7891\">alimentos<\/a> para evitar molestias estomacales.<\/p>\n\n\n\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-4430952989861109\"\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<!-- LA OTRA 2022 CODIGOS 2 -->\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-4430952989861109\"\n     data-ad-slot=\"5056687262\"\n     data-ad-format=\"auto\"\n     data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De acuerdo con la Secretaria de Salud, las infecciones intestinales por otros organismos y las maldefinidas son la tercera causa de enfermedad en M\u00e9xico. Dichas enfermedades se presentan en mayor medida durante la \u00e9poca de calor porque facilita la aceleraci\u00f3n de la descomposici\u00f3n de alimentos. 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