{"id":3274,"date":"2021-09-07T08:12:03","date_gmt":"2021-09-07T15:42:03","guid":{"rendered":"https:\/\/web.laotrafm.com\/?p=3274"},"modified":"2021-09-07T08:12:06","modified_gmt":"2021-09-07T15:42:06","slug":"el-sobrepeso-puede-estar-relacionado-con-las-emociones-segun-expertos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/2021\/09\/07\/el-sobrepeso-puede-estar-relacionado-con-las-emociones-segun-expertos\/","title":{"rendered":"El sobrepeso puede estar relacionado con las emociones, seg\u00fan expertos"},"content":{"rendered":"\n<p>De acuerdo con el <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/IpsosCL\/videos\/acciones-e-intervenciones-para-la-p%C3%A9rdida-de-peso\/1057046314810877\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">estudio<\/a> <strong>&#8220;Acciones e intervenciones para la p\u00e9rdida de peso&#8221;<\/strong>, publicado por <strong>Ipsos<\/strong>, durante la pandemia de 2020 en M\u00e9xico las personas <strong>aumentaron un promedio de 8,5 kilogramos (kg)<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.laotrafm.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/mas-de-la-mitad-de-los-adultos-padece-sobrepeso-los-alarmantes-datos-de-la-ocde-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3284\"\/><figcaption>Fotograf\u00eda Extra\u00edda de Google<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>En <strong>Arabia Saudita<\/strong> 8 kg, mientras que en <strong>Argentina<\/strong> hubo un aumento de 7,9 kg, <strong>Per\u00fa<\/strong> 7,7 kg y en el resto de los 30 pa\u00edses analizados los individuos aumentaron un promedio de 6,1 kilogramos. <\/p>\n\n\n\n<script async=\"\" src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\n<!-- BANNER RECTANGULO ENTRADAS -->\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block\" data-ad-client=\"ca-pub-4430952989861109\" data-ad-slot=\"5586546593\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<p>La investigaci\u00f3n fue realizada por un grupo de cient\u00edficos quienes analizaron y exploraron los <strong>h\u00e1bitos alimenticios y de ejercicio<\/strong> de ciertas regiones del mundo en la pandemia de Covid-19, para examinar el crecimiento de los \u00edndices de <strong>sobrepeso<\/strong> y <strong>obesidad<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Seg\u00fan la <strong>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/strong> (OMS), <\/h4>\n\n\n\n<p>El <strong>sobrepeso y obesidad<\/strong> son una acumulaci\u00f3n excesiva de grasa en el cuerpo humano que puede ser perjudicial para la salud. <\/p>\n\n\n\n<p>Para calcular el \u00edndice de masa corporal (IMC) de una persona, se debe <strong>dividir el peso de una persona en kilos<\/strong> por el cuadrado de su talla en metros (kg\/m<sup>2<\/sup>), esto acorde con la OMS. <\/p>\n\n\n\n<p>El IMC es el principal indicador de la <strong>relaci\u00f3n entre el peso y la talla<\/strong> que se utiliza para identificar el sobrepeso y la obesidad en los adultos.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Relacionado con el tema, <\/h4>\n\n\n\n<p><strong>Laura Arellano Bonilla<\/strong>, psic\u00f3loga y vocera de la <strong>Federaci\u00f3n Mexicana de Diabetes, A.C.<\/strong>, indic\u00f3 en un comunicado para <strong>NotiPress<\/strong> que <strong>el sobrepeso puede estar relacionado con las emociones<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>A lo cual Arellano mencion\u00f3: <em>&#8220;Existe evidencia de que la <strong>influencia de las emociones sobre la conducta ante la comida es m\u00e1s fuerte en los individuos con obesidad<\/strong>. Esta situaci\u00f3n tambi\u00e9n se presenta frecuentemente en individuos que llevan un plan de alimentaci\u00f3n muy estricto&#8221;.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>La doctora agreg\u00f3, las emociones no son responsables de una ingesta excesiva de alimentos, sino que es <strong>la forma en la cual la emoci\u00f3n es afrontada lo que puede provocar el sobrepeso<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Como recomendaci\u00f3n para evitar este esta conducta, la psic\u00f3loga coment\u00f3, es <strong>importante previo a ingerir alimentos la personas se hagan la siguiente pregunta<\/strong>: <strong>\u00bfrealmente tengo hambre o necesito calor\u00edas?<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Esta cuesti\u00f3n sirve para <strong>reforzar la conciencia alimenticia de cada persona <\/strong>y mejorar la relaci\u00f3n con los alimentos.<\/p>\n\n\n\n<p>Para poder mejorar a\u00fan m\u00e1s la conciencia la relaci\u00f3n entre emociones y los h\u00e1bitos alimenticios personales, Arellano proporcion\u00f3 a NotiPress el siguiente test: <a href=\"http:\/\/www.garaulet.com\/cuestionario-emocional\/\" target=\"_blank\" rel=\"nofollow noopener\">www.garaulet.com<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<p>Acorde con la especialista, para <strong>poder controlar el sobrepeso se recomienda identificar el problema emocional que causa la ansiedad de comer<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Una vez localizado el origen, se debe acudir a terapia para controlar las emociones, tener una dieta sana y <strong>practicar ejercicio regularmente<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo afirm\u00f3: <em>&#8220;Solamente conociendo los factores emocionales podremos reforzar los h\u00e1bitos saludables que nos permitan mantener un peso corporal saludable&#8221;.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p>Finalmente, las personas deben tener en cuenta el <strong>aumento de peso<\/strong> puede estar relacionado con las <strong>emociones<\/strong>, por ello, tener conciencia de lo que se comen es importante para regularlo. <\/p>\n\n\n\n<p>De igual manera, es importante pedir ayuda psicol\u00f3gica a los expertos para identificar la ansiedad por ingerir alimentos, esto para tener mejores h\u00e1bitos alimenticios y evitar complicaciones derivadas del sobrepeso.<\/p>\n\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/web.laotrafm.com\/\" target=\"_blank\">ESCUCHA EN VIVO LA OTRA FM<\/a><\/p>\n\n\n<p>[views id=&#8221;3274&#8243;]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De acuerdo con el estudio &#8220;Acciones e intervenciones para la p\u00e9rdida de peso&#8221;, publicado por Ipsos, durante la pandemia de 2020 en M\u00e9xico las personas aumentaron un promedio de 8,5 kilogramos (kg). <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[1018,610,532],"class_list":["post-3274","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-actualidad","tag-emociones","tag-enfermedad","tag-sobrepeso"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3274","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3274"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3274\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3274"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}