{"id":2799,"date":"2021-05-31T13:53:38","date_gmt":"2021-05-31T21:23:38","guid":{"rendered":"https:\/\/web.laotrafm.com\/?p=2799"},"modified":"2021-05-31T13:53:42","modified_gmt":"2021-05-31T21:23:42","slug":"subale-el-volumen-a-la-musica-los-sonidos-fuertes-pueden-ayudar-con-la-soledad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/2021\/05\/31\/subale-el-volumen-a-la-musica-los-sonidos-fuertes-pueden-ayudar-con-la-soledad\/","title":{"rendered":"S\u00fabale el volumen a la m\u00fasica: los sonidos fuertes pueden ayudar con la soledad"},"content":{"rendered":"\n<p>A mediados de 2020, cuando los confinamientos por la <strong>pandemia de Covid-19<\/strong> eran fuertes en gran parte del mundo, un <strong>25% de j\u00f3venes estadounidenses<\/strong> comentaron haber contemplado el <strong>suicidio<\/strong>, seg\u00fan una encuesta de los <strong>Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades<\/strong> (CDC). <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.laotrafm.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/Demuestran-la-relacion-entre-la-ausencia-de-placer-por-la-musica-y-la-anhedonia-social-1024x681.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2825\"\/><figcaption>Fotograf\u00eda Extra\u00edda de Google<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Con informaci\u00f3n as\u00ed, <\/h4>\n\n\n\n<p>Comenzaron a ser m\u00e1s claras las consecuencias de la pandemia en la salud mental y la importancia de encontrar mecanismos para combatirlas. <\/p>\n\n\n\n<script async=\"\" src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\n<!-- BANNER RECTANGULO ENTRADAS -->\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block\" data-ad-client=\"ca-pub-4430952989861109\" data-ad-slot=\"5586546593\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<p>En lo concerniente a la soledad, un nuevo estudio sugiere que <strong>sonidos fuertes<\/strong>, como m\u00fasica o ruidos de fondo, <strong>podr\u00edan ayudar a combatir los sentimientos de soledad<\/strong>, como aquellos asociados a la pandemia.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Seg\u00fan el estudio, <\/h4>\n\n\n\n<p>Publicado en la revista <strong>Personality and Social Psychology Bulletin<\/strong>, las <strong>personas socialmente excluidas<\/strong> tienen una preferencia por sonidos de mayor volumen, en comparaci\u00f3n con quienes se sienten socialmente aceptados. <\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan los investigadores, los vol\u00famenes m\u00e1s altos, en m\u00fasica o en ruidos de fondo, pueden ayudar a <strong>combatir los sentimientos de exclusi\u00f3n, ira, soledad<\/strong> y el empeoramiento del estado de \u00e1nimo.<\/p>\n\n\n\n<p>De acuerdo con sus observaciones, la preferencia por vol\u00famenes altos podr\u00eda no provenir de razones fisiol\u00f3gicas, como del <strong>placer sensorial de la m\u00fasica alta<\/strong>, sino de la necesidad de <strong>conexi\u00f3n social<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>En este caso, el sonido refleja la proximidad f\u00edsica y social con otras personas, pues los lugares m\u00e1s animados y con vida tienden a ser ruidosos. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Por otro lado, <\/h4>\n\n\n\n<p>Los <strong>lugares solitarios y est\u00e9riles tienden a ser m\u00e1s silenciosos<\/strong>, explican los investigadores en su estudio. <\/p>\n\n\n\n<p>Igualmente las personas suelen ser m\u00e1s verbales cuando est\u00e1n con personas conocidas, por lo que los sonidos fuertes podr\u00edan evocar eventos animados cuando una persona siente soledad.<\/p>\n\n\n\n<p>Este remedio para la soledad no se trata \u00fanicamente de m\u00fasica y otros sonidos a vol\u00famenes altos, reconocen los investigadores. <\/p>\n\n\n\n<p>Estas observaciones tambi\u00e9n podr\u00edan explicar <strong>por qu\u00e9 las personas a menudo prefieren tener la televisi\u00f3n encendida<\/strong> o escuchar m\u00fasica mientras estudian, sin saber que est\u00e1n usando el ruido de fondo como <strong>consuelo social<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Investigaciones de este tipo son cruciales dada la coyuntura de la pandemia de Covid-19 y sus efectos sobre la <strong>salud mental<\/strong>, particularmente debido al <strong>confinamiento<\/strong> y el <strong>distanciamiento social<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Recientemente, expertos en la salud mental han identificado un aumento en la prevalencia de una condici\u00f3n mental llamada languidez. <\/p>\n\n\n\n<p>Esta se relaciona con una <strong>sensaci\u00f3n de estancamiento y vac\u00edo<\/strong>, <\/p>\n\n\n\n<p>Aunada a una p\u00e9rdida de direcci\u00f3n, del sentido de las cosas y de la satisfacci\u00f3n en la vida.<\/p>\n\n\n\n<p>Para combatir la languidez, que podr\u00eda derivar en <strong>condiciones mentales m\u00e1s graves<\/strong>, como la <strong>depresi\u00f3n<\/strong>, los especialistas recomiendan diversas pr\u00e1cticas de mindfulness, as\u00ed como identificar estos sentimientos con un nombre. <\/p>\n\n\n\n<p>Otras investigaciones de la salud mental en el contexto de la pandemia tambi\u00e9n se\u00f1alan la utilidad de los dispositivos VR y la importancia de la autocompasi\u00f3n para sobrellevar el sentimiento de soledad en el <strong><em>home office<\/em><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>A esta lista se suma la posibilidad de recurrir a la m\u00fasica y otros sonidos fuertes para <strong>combatir la soledad<\/strong> cuando se trabaja desde casa o se guarda cuarentena por la Covid-19.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque en muchos lugares comienzan a <strong>relajarse las medidas de distanciamiento social<\/strong>, es probable que, mientras dure la pandemia, las medidas de confinamiento contin\u00faen aplic\u00e1ndose intermitentemente. <\/p>\n\n\n\n<p>En estas situaciones ser\u00e1 posible hacerle frente a los <strong>sentimientos de soledad<\/strong> mediante sonidos fuertes los cuales ayuden a las personas a sentirse en situaciones y lugares m\u00e1s llenos de vida.<\/p>\n\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/web.laotrafm.com\/\" target=\"_blank\">ESCUCHA EN VIVO LA OTRA FM<\/a><\/p>\n\n\n<p>[views id=&#8221;2799&#8243;]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A mediados de 2020, cuando los confinamientos por la pandemia de Covid-19 eran fuertes en gran parte del mundo, un 25% de j\u00f3venes estadounidenses comentaron haber contemplado el suicidio, seg\u00fan una encuesta de los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC). 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