{"id":2085,"date":"2021-03-11T08:54:35","date_gmt":"2021-03-11T16:24:35","guid":{"rendered":"https:\/\/web.laotrafm.com\/?p=2085"},"modified":"2021-03-11T08:54:38","modified_gmt":"2021-03-11T16:24:38","slug":"dejar-de-fumar-podria-mejorar-la-salud-mental-sugiere-estudio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/2021\/03\/11\/dejar-de-fumar-podria-mejorar-la-salud-mental-sugiere-estudio\/","title":{"rendered":"Dejar de fumar podr\u00eda mejorar la salud mental, sugiere estudio"},"content":{"rendered":"\n<p>Algunas personas consideran que <strong>fumar ayuda a reducir el estr\u00e9s<\/strong> y otros s\u00edntomas relacionados con la <strong>salud mental<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.laotrafm.com\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/cnn-fumadores-e1589366961672-1024x576.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2103\"\/><figcaption>Fotograf\u00eda Extra\u00edda de Google<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Sin embargo esto podr\u00eda no ser as\u00ed, seg\u00fan un estudio publicado en la <strong>revista cient\u00edfica Cochrane Library<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<script async=\"\" src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\n<!-- BANNER RECTANGULO ENTRADAS -->\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block\" data-ad-client=\"ca-pub-4430952989861109\" data-ad-slot=\"5586546593\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<p>Tras analizar la evidencia de <strong>102 estudios observacionales<\/strong>, con m\u00e1s de <strong>169 mil 500 personas<\/strong>, encontraron, dejar de fumar al menos seis semanas puede <strong>mejorar el bienestar mental al reducir la ansiedad<\/strong>, la <strong>depresi\u00f3n<\/strong> y el <strong>estr\u00e9s<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Mediante la revisi\u00f3n de estas investigaciones, los <strong>autores del estudio<\/strong> encontraron que las personas quienes dejaron de fumar encontraron experimentaron <strong>menos depresi\u00f3n, estr\u00e9s y ansiedad<\/strong>, en comparaci\u00f3n con quienes continuaron fumando. Aunado a esto, quienes dejaron el tabaco experimentaron <strong>sentimientos m\u00e1s positivos<\/strong> y, en general, un <strong>mejor bienestar psicol\u00f3gico<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, encontraron los investigadores, <strong>dejar de fumar no tuvo un impacto en la calidad<\/strong> de las relaciones sociales de estas personas. <\/p>\n\n\n\n<p>Incluso existe la posibilidad de un v\u00ednculo entre dejar de fumar y una <strong>peque\u00f1a mejora en el bienestar social<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>No obstante, los investigadores se\u00f1alan que <strong>existe cierta incertidumbre<\/strong> respecto al tama\u00f1o real de este beneficio, dado el dise\u00f1o de los estudios analizados. <\/p>\n\n\n\n<p>Por esta raz\u00f3n, sugieren futuros estudios para <strong>fortalecer la evidencia<\/strong> sobre los impactos de dejar de fumar en la salud mental.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">De acuerdo a la <strong>Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud<\/strong> (OMS)<\/h4>\n\n\n\n<p>El consumo de tabaco es un factor de riesgo importante para <strong>enfermedades vasculares y respiratorias<\/strong> y de <strong>20 tipos diferentes de c\u00e1ncer<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan la organizaci\u00f3n, <strong>m\u00e1s de 8 millones de personas mueren debido al consumo de tabaco<\/strong>, principalmente en pa\u00edses de ingresos bajos y medios, debido a una <strong>intensa interferencia<\/strong> de la industria tabacalera.<\/p>\n\n\n\n<p>Existen tambi\u00e9n riesgos importantes relacionados con la <strong>exposici\u00f3n al humo de segunda mano<\/strong>, que causa al menos <strong>1.2 millones de muertes al a\u00f1o<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>De \u00e9stas, unos <strong>95 mil ni\u00f1os mueren cada a\u00f1o<\/strong> debido a enfermedades relacionadas con el humo de segunda mano, asegura la OMS.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Seg\u00fan la <strong>Fundaci\u00f3n espa\u00f1ola del coraz\u00f3n<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Dejar de fumar <strong>mejora la respiraci\u00f3n y reduce el cansancio<\/strong>, as\u00ed como la predisposici\u00f3n a toser y <strong>contraer infecciones<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n <strong>ayuda a la piel y el rostro<\/strong> a recuperarse del <strong>envejecimiento prematuro<\/strong>, y permite recuperar el sentido del gusto y el olfato. <\/p>\n\n\n\n<p><strong>Dejar de fumar ralentiza<\/strong> el deterioro de la funci\u00f3n pulmonar, <strong>reduce la tasa de infarto y muerte s\u00fabita<\/strong> entre un 20% y 50%. Tras un a\u00f1o sin fumar, el <strong>riesgo de infarto de miocardio se reduce a la mitad<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque la evidencia sobre una <strong>mejor\u00eda de la salud mental<\/strong> no es concluyente y deben realizarse m\u00e1s estudios, dejar de fumar trae consigo <strong>muchos beneficios ampliamente respaldados<\/strong> por la evidencia m\u00e9dica. <\/p>\n\n\n\n<p>El <strong>tabaquismo es un problema de salud p\u00fablica<\/strong> y por lo tanto los gobiernos deben poner a disposici\u00f3n de las personas opciones accesibles para <strong>ayudarles a dejar de fumar<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Para las personas quienes desean dejar de fumar, los especialistas sugieren <strong>consultar a un m\u00e9dico<\/strong> para trabajar en un plan que les ayude a cesar su consumo de tabaco.<\/p>\n\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/web.laotrafm.com\/\" target=\"_blank\">ESCUCHA EN VIVO LA OTRA FM<\/a><\/p>\n\n\n<p>[views id=&#8221;2085&#8243;]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Algunas personas consideran que fumar ayuda a reducir el estr\u00e9s y otros s\u00edntomas relacionados con la salud mental.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[583,581,331],"class_list":["post-2085","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-internacional","tag-estudio","tag-fumar","tag-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2085","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2085"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2085\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2085"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2085"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2085"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}