{"id":1858,"date":"2021-02-24T09:52:07","date_gmt":"2021-02-24T17:22:07","guid":{"rendered":"https:\/\/web.laotrafm.com\/?p=1858"},"modified":"2021-02-24T09:52:11","modified_gmt":"2021-02-24T17:22:11","slug":"cuatro-causas-para-la-fatiga-por-zoom-y-las-formas-de-evitarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/2021\/02\/24\/cuatro-causas-para-la-fatiga-por-zoom-y-las-formas-de-evitarla\/","title":{"rendered":"Cuatro causas para la fatiga por Zoom y las formas de evitarla"},"content":{"rendered":"\n<p>Hoy d\u00eda la mayor\u00eda de las reuniones de trabajo y clases en todos los grados se hacen a trav\u00e9s de <strong>videoconferencias<\/strong>, las cuales pueden <strong>fatigar a las personas<\/strong>, seg\u00fan cient\u00edficos. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/web.laotrafm.com\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/exprimiendo-zoom-como-usar-esta-app-de-forma-segura-y-mejorar-tus-videollamadas-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1894\"\/><figcaption>Fotograf\u00eda Extra\u00edda de Google<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Entre las consecuencias de usar prolongadamente este medio de comunicaci\u00f3n est\u00e1n el <strong>estr\u00e9s y la ansiedad<\/strong>, adem\u00e1s de un esfuerzo anormal de la <strong>capacidad cognoscitiva<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<script async=\"\" src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script>\n<!-- BANNER RECTANGULO ENTRADAS -->\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display:block\" data-ad-client=\"ca-pub-4430952989861109\" data-ad-slot=\"5586546593\" data-ad-format=\"auto\" data-full-width-responsive=\"true\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<p>Aunque la <strong>fatiga por Zoom<\/strong> ya se hab\u00eda detectado en 2020, ahora investigadores hallaron las <strong>causas psicol\u00f3gicas<\/strong> y con ellas las posibles soluciones a dicho problema.<\/p>\n\n\n\n<p>Cientos de millones de videoconferencias se llevan a cabo cada d\u00eda en el mundo como alternativa a las reuniones f\u00edsicas, las cuales evitan los <strong>contagios por Covid-19<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>Stanford Virtual Human Interaction Lab<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p>Ante ello, el fundador del <strong>Stanford Virtual Human Interaction Lab<\/strong> (VHIL), <strong>Jeremy Bailenson<\/strong>, examin\u00f3 las <strong>consecuencias psicol\u00f3gicas<\/strong> del exceso de tiempo invertido en esta actividad. <\/p>\n\n\n\n<p>Bailenson identific\u00f3 cuatro consecuencias que contribuyen a la fatiga por Zoom, ante las cuales existen <strong>h\u00e1bitos para reducir su efecto negativo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Consecuencias<\/h4>\n\n\n\n<p>Una de estas consecuencias es el <strong>exceso de contacto visual<\/strong> con el resto de los participantes en la videoconferencia. <\/p>\n\n\n\n<p>Ver a los ojos por tiempo prolongado a una persona o ver a muchas personas a la vez <strong>no es parte natural de la socializaci\u00f3n<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>El tambi\u00e9n profesor de comunicaci\u00f3n afirma, la <strong>ansiedad social de hablar en p\u00fablico<\/strong> es una de las mayores fobias existentes en la poblaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>&#8220;<em>Cuando est\u00e1s parado ah\u00ed y todos te observan, es una experiencia muy estresante<\/em>&#8221; <\/p><cite>Se\u00f1ala Bailenson.<\/cite><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Para erradicar esta sensaci\u00f3n de alerta por ser observado, se recomienda <strong>minimizar la pantalla<\/strong> de la videoconferencia y permitir el aumento de la burbuja espacial entre la persona y la red.<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, <strong>ver la propia imagen<\/strong> en la pantalla por tiempo prolongado es <strong>fatigante para el cerebro humano<\/strong> y, seg\u00fan Bailenson, ver un reflejo de s\u00ed mismo <strong>crea una opini\u00f3n cr\u00edtica<\/strong> al respecto.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p> &#8220;<em>Es estresante; y hay muchos estudios que afirman, hay consecuencias de emociones negativas al verse a s\u00ed mismo en un espejo<\/em>&#8220;<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p> Como soluci\u00f3n, el usuario puede <strong>desactivar ver la pantalla de su imagen<\/strong> y s\u00f3lo dejar en el monitor al resto de los participantes.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">En la vida real <\/h4>\n\n\n\n<p>Las personas suelen <strong>moverse y caminar mientras platican<\/strong> con su interlocutor, sin embargo, en videoconferencias, el espacio est\u00e1 limitado por el encuadre de las c\u00e1maras, provocando la fatiga por Zoom. <\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed, las personas se ven obligadas a <strong>permanecer en el mismo espacio<\/strong> durante la duraci\u00f3n de la charla. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>&#8220;<em>Existen estudios donde se afirma, cuando las personas se mueven, su capacidad cognoscitiva es mayor<\/em>&#8220;<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Ante este problema, es recomendable <strong>apagar la c\u00e1mara por un instante<\/strong> y <strong>comenzar a moverse<\/strong>, adem\u00e1s de situar la c\u00e1mara en una posici\u00f3n donde permita abarcar m\u00e1s espacio al usuario.<\/p>\n\n\n\n<p>Por \u00faltimo, al no conversar en persona las personas <strong>no pueden interpretar f\u00e1cilmente el lenguaje corporal<\/strong>, lo cual exige <strong>mayor concentraci\u00f3n y esfuerzo mental<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n<p>Si se quiere mostrar algo al interlocutor en una videoconferencia sin hablar, el <strong>lenguaje corporal deber\u00e1 ser exagerado<\/strong>, lo cual requiere m\u00e1s esfuerzo mental para comunicarse. <\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Recomendaci\u00f3n<\/h4>\n\n\n\n<p>De esta manera, Bailenson recomienda <strong>darse un descanso<\/strong> donde solamente se escuche, y no s\u00f3lo apagar la c\u00e1mara sino tambi\u00e9n <strong>despegar el cuerpo<\/strong> para evitar la fatiga por Zoom.<\/p>\n\n\n\n<p>Las <strong>nuevas formas de interactuar<\/strong> hoy d\u00eda podr\u00edan ser redise\u00f1adas en el futuro acorde a las necesidades de las personas. <\/p>\n\n\n\n<p>As\u00ed, las videoconferencias podr\u00edan evitar la fatiga por Zoom en el futuro y <strong>reconsiderar los problemas psicol\u00f3gicos<\/strong> que puedan involucrar.<\/p>\n\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/web.laotrafm.com\/\" target=\"_blank\">ESCUCHA EN VIVO LA OTRA FM<\/a><\/p>\n\n\n<p>[views id=&#8221;1858&#8243;]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy d\u00eda la mayor\u00eda de las reuniones de trabajo y clases en todos los grados se hacen a trav\u00e9s de videoconferencias, las cuales pueden fatigar a las personas, seg\u00fan cient\u00edficos. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[485,483,484,486,482,350],"class_list":["post-1858","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-internacional","tag-ansiedad","tag-causas","tag-estres","tag-fatiga","tag-videoconferencias","tag-zoom"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1858","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1858"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1858\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1858"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1858"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/web.laotrafm.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1858"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}